به گزارش مجله مدیکال نیوز 24 : اخبار پزشکی سرویس سلامت

گانودرما؛ نحوه مصرف، عوارض، کاربرد و مزایای قارچ گانودرما

لوسیدوم گانودرما (Ganoderma lucidum) که به عنوان قارچ ری شی شناخته می شود قارچی تلخ است که هزاران سال است در طب سنتی چینی برای درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گرفته است. کلاه و ساقه گانودرما حاوی ماده ای به نام بتا-گلوکان است که باعث افزایش سیستم ایمنی بدن می شود. آیا با خواص دارویی و مزایای سلامتی این قارچ آشنایی دارید؟ در این مقاله از بخش داروهای گیاهی و طب سنتی دکتر سلام می خواهیم در مورد و مزایای این قارچ با هم صحبت کنیم.

گانودرما چیست؟

یک قارچ بزرگ، چوبدار و سخت است که برای درمان های مختلف گیاهی استفاده می شود. این قارچ معمولا به ری شی  یا lingzhi شناخته شده است و می تواند اثرات مفیدی بر روی سیستم ایمنی بدن، سیستم قلبی -عروقی و غده پروستات داشته باشد. گرچه عصاره این قارچ به طور کلی ایمن است و اکثرا عوارض جانبی خفیفی دارد، اما مرکز سرطان مموریال اسلون–کترینگ هشدار می دهد که ممکن است مصرف این قارچ در مبتلایان به بیماری های جدی دارای عارضه هایی باشد. بنابراین، مردم باید علاوه بر استفاده از عصاره گنودرما برای درمان بیماری های جدی، به توصیه های پزشکی توجه کنند و با پزشک درباره مشکلات احتمالی گنودرما صحبت کنند.

گانودرما

کاربرد های گانودرما

موارد استفاده مختلفی برای این قارچ وجود دارد. اغلب مطالعات انجام شده در مورد قارچ های ری شی در حیوانات یا مطالعات آزمایشگاهی انجام شده است، اما مطالعات کمی در مورد انسان وجود دارد.

تحقیقاتی به دلیل مزایای بالقوه سلامت قارچ ری شی در حال انجام است، زیرا می تواند موارد زیر را تحت تاثیر خود قرار دهد:

  • فشار خون
  • سیستم ایمنی
  • خواص ضد التهابی
  • سلامت پروستات
  • سیستم قلبی عروقی
  • دیابت
  • هپاتیت B
  • شریان های مسدود شده
  • سندرم خستگی مزمن
  • عملکرد کبد
  • بیماری آلزایمر
  • انواع سرطان

مزایای سلامتی این قارج

افراد بیشتر و بیشتر در حال تلاش برای کاهش میزان داروهایی هستند که مصرف می کنند و یا به دنبال روش های جامع یا مکمل درمانی هستند. گرچه این قارچ ممکن است برای هر فرد یا هر بیماری مناسب نباشد، اما برخی از مزایای سلامتی آن قابل توجه است.

هیپرپلازی خوش خیم پروستات

مردان مبتلا به هیپرپلازی خوش خیم پروستات (BPH) نشانه هایی از التهاب ادراری مکرر، ادرار شبانه، کاهش جریان ادراری و تخلیه ناقص مثانه را نشان می دهند. تحقیقی در سال 2012 که در مجله سلامت نیمه عمر منتشر شده است، نشان داد که این قارچ ممکن است اثر مهمی در درمان BPH با مهار 5 آلفا ردوکتاز داشته باشد. بسیاری از گزینه های درمان BPH شامل یک مهار کننده 5 آلفا ردوکتاز می باشد که می تواند پیشرفت BPH و کاهش حجم پروستات را کاهش دهد. مطالعات مربوط به قارچ ری شی و BPH اغلب مطالعات حیوانی است، اما آنها وعده تحقیقات بیشتر در آینده را داده اند.

گانودرما

 محرک سیستم ایمنی

عصاره این قارچ می تواند تولید انواع سلول های سفید خون را تحریک کند که به جلوگیری و مبارزه با عفونت کمک می کند. در حالی که این امر به عنوان اولین خط دفاعی برای درمان سرطان توصیه نمی شود، اما ممکن است به بهبود پاسخ ایمنی کمک کند.

بررسی تجربی 2016 کاکرین در مورد استفاده از این قارچ برای درمان سرطان نشان داد که بیماران مبتلا به سرطان که عصاره را مصرف می کردند بیشتر به درمان پاسخ می دادند. این قارچ ها همچنین پاسخ ایمنی این بیماران را در تحریک کردند.

 خواص ضد التهابی

موفقیت و اثربخشی بسیاری از درمان های مبتنی بر گیاه در درمان بیماری های التهابی مانند سرطان، دیابت و چاقی به دلیل ترکیبات ضد التهابی که در آنها وجود دارد، می باشد.

محققان در یک مطالعه  منتشر شده در سال 2017 عصاره این قارچ را دارای اثر ضد التهابی در برابر سلول های سرطانی یافتند. به نظر می رسد اثرات مثبت این قارچ در برابر التهاب و سرطان به علت تریترپروئید ها و پلی ساکارید ها، که دو ترکیب موجود در قارچ هستند، است، اما پلی ساکارید ها بیشترین تاثیر را بر پاسخ التهابی دارند.

مبارزه با خستگی

خستگی مزمن می تواند ناشی از عوامل استرس زای فیزیکی و روانی باشد. تریترپروئید ها و پلی ساکارید ها در این قارچ که مسئول فعالیت آنتی اکسیدانی نیز هستند نقش مهمی در توانایی آن در مبارزه با خستگی دارند.

یک مطالعه منتشر شده در سال 2017 در بیومید تحقیقات بین المللی نشان داد که این قارچ ممکن است برای کاهش خستگی در طول تمرین و افزایش استقامت شنا با محدود کردن انباشت اسید لاکتیک اثر کند. محققان همچنین به آدنوزین، یک جزء قارچ ری شی اشاره می کنند که می تواند غلظت خون را کاهش دهد و ظرفیت خون را برای حمل اکسیژن در سراسر بدن افزایش دهد که ممکن است انرژی بیشتری به وجود آورد.

دیابت

ممکن است که پلی ساکارید های این قارچ به کنترل گلوکز خون و به تبع آن، دیابت کمک کنند. محققان در سال 2004 در مجله بین المللی قارچ های دارویی، برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در بیش از 12 هفته از عصاره پلی ساکارید قارچ ری شی استفاده کردند و دریافتند که در کاهش میزان قند خون موثر است.

و یک بررسی در  2016 در مجله داروسازی آفریقای جنوبی، ثابت کرد که این قارچ برای پایین آوردن قند خون موثر است و ممکن است به دوره درمان دیابت نوع 2 کمک کند.

گانودرما

چرا مردم از قارچ گانودرما استفاده می کنند؟

طرفداران ادعا می کنند که قهوه گانودرما می تواند ایمنی بدن را افزایش دهد و به کاهش وزن، کاهش خستگی، بهبود حافظه، استقامت، کاهش کلسترول، کاهش التهاب، از بین بردن استرس، تغییر روند پیری و گردش خون کمک کند. این قارچ  همچنین به عنوان منبع غنی از آنتی اکسیدان ها شناخته شده است.

اثرات جانبی

گرچه این قارچ قادر به درمان یک مجموعه گسترده از بیماری ها است، اما قبل از مصرف آن به پزشک خود مراجعه کنید زیرا عوارض جانبی ای نیز وجود دارد. بیشترین عوارض جانبی پس از مصرف طولانی مدت گزارش شده است.

اگر در حال برنامه ریزی برای مصرف قارچ ری شی برای مدت بیش از سه ماه هستید، با پزشک خود مشورت کنید. در برخي از مطالعات ذکر شده در بالا، بعضی از عوارض جانبی مصرف قارچ ری شی عبارتند از:

  • اسهال
  • حالت تهوع
  • بی خوابی
  • یبوست
  • دهان خشک
  • جوش یا خارش
  • خونریزی بینی

گانودرما

چگونه گانودرما را مصرف کنید؟

به طور سنتی، قارچ رشی به عصاره تبدیل می شود، یا برای استخراج خواص دارویی اش در آب جوش انداخته می شود. ریشه ها پخته شده و سپس به عنوان چای تحت مصرف قرار می گیرند. عصاره قارچ ری شی به طور معمول چیزی است که شما در فرم مکمل پیدا خواهید کرد.

هیچ دوزی از عصاره قارچ ری شی توصیه نمی شود، اما یک بررسی انجام شده توسط کاکرینای در 2015 اشاره کرد که 1.4 تا 3 گرم قارچ ری شی را در روز مصرف کرد. همانطور که گفته شد، با دکتر خود صحبت کنید تا دوز مناسب برای سن، جنسیت و وضعیت پزشکی خود را پیدا کنید.

دانشگاه میشیگان توصیه می کند که 1 تا 1.5 گرم از گانودرما و در فرم پودر و یا 1 میلی لیتر در روز به عنوان تنتور در روز مصرف کنید. گانودرما در شکل قهوه نیز موجود است که معمولا ترکیبی از پودر قهوه و گانودرما است.

مطالعات فعلی و در حال انجام امید به بهره وری از پتانسیل گانودرما و احتمالا اثبات بیشتر در توصیه برای مصرف این گیاه دارد. به عنوان مثال، آنها در حال آزمایش آن به عنوان یک افزودنی برای ماست هستند.

توصیه خوبی توسط FDA وجود دارد که می گوید که مکمل ها به صورت کامل به عنوان دارو به کار برده نمی شوند، بنابراین در هنگام انتخاب یک مکمل آن را در نظر داشته باشید. هرگز یک مکمل را که ادعا می کند برای درمان شرایط خاصی کاربرد دارد، انتخاب نکنید.

هشدارهایی درباره این قارچ

همانطور که قبلا ذکر شد، مصرف گانودرما برای همه یا هر وضعیت سلامتی مناسب نیست. اگر می خواهید شروع به مصرف آن کنید، اما یکی از شرایط زیر را در خود دارید، ابتدا با پزشک خود صحبت کنید

  • تحت درمان با داروهای شیمی درمانی یا داروهای ایمنی قرار دارید
  • داروهای کاهش دهنده فشار خون مانند کومادین یا وارفارین یا آسپیرین را مصرف می کنید
  • حامله هستید یا در حال تغذیه با شیر مادر هستید

سمیت کبدی در دو مطالعه در مورد استفاده از قارچ رشی پودری گزارش شده است، بنابراین با احتیاط استفاده کنید.

گانودرما

قهوه گانودرما چیست؟

قهوه گانودرما یک مخلوط نوشیدنی پودری است که به طور معمول شامل قهوه فوری و عصاره پودری قارچ ری شی می شود. سایر مواد تشکیل دهنده مانند شکر، خامه غیر لبنی و گیاهان  نیز ممکن است در آن وجود داشته باشد.

فراتر از مزایایی که قهوه فراهم می کند، این یک نوشیدنی است که بعضی از طرفداران آن می گویند که مزایای سلامتی بسیاری را به همراه دارد و گاهی اوقات افرادی که می خواهند مصرف قهوه خود را کاهش دهند، اما همچنان سطح انرژی خود را افزایش دهند از آن استفاده می کنند.

علیرغم ادعای بازاریابی برای مزایای قهوه گانودرما ، هیچ گونه حمایت علمی از اثرات سلامتی این محصول وجود ندارد.

شما چه فکر می کنید؟

آیا تا کنون اسم این قارچ را شنیده بودید؟ قارچ ری شی چطور؟ آیا می دانستید آنها یک چیز هستند؟ آیا تا به حال آن را خورده اید؟ آیا شما آن را در غالب چای یا قهوه تان نوشیده اید؟ یا آن را به روش دیگری آماده کرده اید؟ آیا درباره تمام مزایای بالقوه آن بر روی سلامت و عوارض جانبی آن می دانستید؟ نظرات خود را در زیر با ما به اشتراک بگذارید!

منبع خبر

گرد آوری : http://www.medicalnews24.ir

               
عکس محصول عکس محصول عکس محصول عکس محصول
     
آموزش پرورش قارچ صدفی و دکمه ای /اورجینال پرورش قارچ دکمه‌ای و صدفی و کسب درآمد - اورجینال آموزش پرورش قارچ خوراکی به زبان فارسی معادل22 سی دی تصویری - اورجینال آموزش پرورش قارچ خوراکی به زبان فارسی - اورجینال
     

بهترین و جدید ترین مجموعه پرورش قارچ

همراه با گارانتی

همراه با گارانتی

همراه با گارانتی

     
15,600 تومان خرید آموزش پرورش قارچ صدفی و دکمه ای /اورجینال 20,000 تومان خرید پرورش قارچ دکمه‌ای و صدفی و کسب درآمد - اورجینال 23,000 تومان خرید آموزش پرورش قارچ خوراکی به زبان فارسی معادل22 سی دی تصویری - اورجینال 17,000 تومان خرید آموزش پرورش قارچ خوراکی به زبان فارسی - اورجینال
     
     
               
عکس محصول عکس محصول عکس محصول عکس محصول
     
اموزش آشپزی با قارچ - اورجینال آموزش چگونگی پرورش قارچ صدفی - اورجینال اموزش آشپزی با قارچ - اورجینال اموزش آشپزی با قارچ - اورجینال
     

شامل : گلهای ترک - گل یاس وحشی - گل مگنولیا - گل رز...

به همراه معرفی و بررسی انواع غذاهایی که با قارچ تهیه می شود

اموزش آشپزی با قارچ

اموزش آشپزی با قارچ

     
25,000 تومان خرید اموزش آشپزی با قارچ - اورجینال 25,000 تومان خرید آموزش چگونگی پرورش قارچ صدفی - اورجینال 25,000 تومان خرید اموزش آشپزی با قارچ - اورجینال 25,000 تومان خرید اموزش آشپزی با قارچ - اورجینال
     
     
               
عکس محصول عکس محصول عکس محصول عکس محصول
     
آموزش چگونگی پرورش قارچ صدفی - اورجینال اموزش آشپزی با قارچ - اورجینال آموزش مراحل مختلف پرورش و تولیدقارچ به شکلی کامل و آسان - اورجینال آموزش کامل پرورش قارچ در منزل - اورجینال
     

به همراه معرفی و بررسی انواع غذاهایی که با قارچ تهیه می شود

شامل : گلهای ترک - گل یاس وحشی - گل مگنولیا - گل رز...

آموزش مراحل مختلف پرورش و تولیدقارچ به شکلی کامل و آسان

پرورش قارچ صدفی و قارچ دکمه ای در منزل با روش جدید

     
25,000 تومان خرید آموزش چگونگی پرورش قارچ صدفی - اورجینال 25,000 تومان خرید اموزش آشپزی با قارچ   - اورجینال 16,000 تومان خرید آموزش مراحل مختلف پرورش و تولیدقارچ به شکلی کامل و آسان  - اورجینال 25,000 تومان خرید آموزش کامل پرورش قارچ در منزل   - اورجینال
     
     
               
عکس محصول عکس محصول عکس محصول عکس محصول
     
طرح توجیهی تولید مقاطع متقارن خاص فولادی به روش نورد سرد - اورجینال طرح توجیهی تولید کنسرو قارچ - اورجینال آموزش پرورش قارچ به همراه آموزش آشپزی با قارچ - اورجینال آموزش تصویری پرورش قارچ - اورجینال
     

مناسب برای
اخذ وام بانکی از بانک ها و موسسات مالی اعتباری

مناسب برای
اخذ وام بانکی از بانک ها و موسسات مالی اعتباری

آموزش ویدیویی و تصویری به همراه جزوات آموزشی

به صورت کاملا تصویری و از سطح مقدماتی تا پیشرفته

     
22,000 تومان خرید طرح توجیهی تولید مقاطع متقارن خاص فولادی به روش نورد سرد - اورجینال 25,000 تومان خرید طرح توجیهی تولید کنسرو قارچ   - اورجینال 25,000 تومان خرید آموزش پرورش قارچ به همراه آموزش آشپزی با قارچ - اورجینال 25,000 تومان خرید آموزش تصویری پرورش قارچ  - اورجینال
     
     
               
عکس محصول عکس محصول عکس محصول عکس محصول
     
آموزش مراحل مختلف پرورش و تولید قارچ به شکلی کامل و آسان - اورجینال طرح توجیهی زراعت کوچک و طر ح خود اشتغالی پرورش قارچ - اورجینال پرورش قارچ دکمه‌ای و صدفی و کسب درآمد - اورجینال آموزش پرورش قارچ خوراکی به زبان فارسی - اورجینال
     

آموزش مراحل مختلف پرورش و تولید به شکلی کامل و آسان

همراه با گارانتی

همراه با گارانتی

همراه با گارانتی

     
20,000 تومان خرید آموزش مراحل مختلف پرورش و تولید قارچ به شکلی کامل و آسان   - اورجینال 18,000 تومان خرید طرح توجیهی زراعت کوچک و طر ح خود اشتغالی پرورش قارچ  - اورجینال 20,000 تومان خرید پرورش قارچ دکمه‌ای و صدفی و کسب درآمد - اورجینال 17,000 تومان خرید آموزش پرورش قارچ خوراکی به زبان فارسی - اورجینال
     
     
               
عکس محصول عکس محصول عکس محصول عکس محصول
     
جدیدترین مجموعه آموزش کشت و پرورش قارچ - اورچینال مجموعه پرورش قارچ خوراکی در منزل - جدید و دارای گارانتی - اورجینال آموزش مراحل مختلف پرورش و تولیدقارچ به شکلی کامل و آسان - جدید و دارای گارانتی - اورجینال آموزش پرورش گوجه گلخانه ای )+جایزه خریداران (آموزش پرورش قارچ) - جدید و دارای گارانتی - اورجینال
     

همراه با گارانتی

پرورش قارچ خوراکی در منزل

آموزش مراحل مختلف پرورش و تولیدقارچ به شکلی کامل و آسان

اصول و مراحل کاشت، داشت و برداشت گوجه گلخانه ای

     
23,000 تومان خرید جدیدترین مجموعه آموزش کشت و پرورش قارچ - اورچینال 25,000 تومان خرید مجموعه پرورش قارچ خوراکی در منزل  - جدید و دارای گارانتی - اورجینال 25,000 تومان خرید آموزش مراحل مختلف پرورش و تولیدقارچ به شکلی کامل و آسان  - جدید و دارای گارانتی - اورجینال 25,000 تومان خرید آموزش پرورش گوجه گلخانه ای )+جایزه خریداران (آموزش پرورش قارچ)  - جدید و دارای گارانتی - اورجینال
     
     
               
عکس محصول عکس محصول عکس محصول عکس محصول
     
آموزش کامل پرورش قارچ در منزل - جدید و دارای گارانتی - اورجینال طرح توجیهی تولید مقاطع متقارن خاص فولادی به روش نورد سرد - جدید و دارای گارانتی - اورجینال طرح توجیهی تولید کنسرو قارچ - جدید و دارای گارانتی - اورجینال آموزش پرورش قارچ به همراه آموزش آشپزی با قارچ/اورجینال 9 سی دی - جدید و دارای گارانتی
     

پرورش قارچ صدفی و قارچ دکمه ای در منزل با روش جدید

مناسب برای
اخذ وام بانکی از بانک ها و موسسات مالی اعتباری

مناسب برای
اخذ وام بانکی از بانک ها و موسسات مالی اعتباری

آموزش ویدیویی و تصویری به همراه جزوات آموزشی

     
25,000 تومان خرید آموزش کامل پرورش قارچ در منزل  - جدید و دارای گارانتی - اورجینال 25,000 تومان خرید طرح توجیهی تولید مقاطع متقارن خاص فولادی به روش نورد سرد  - جدید و دارای گارانتی - اورجینال 25,000 تومان خرید طرح توجیهی تولید کنسرو قارچ  - جدید و دارای گارانتی - اورجینال 25,000 تومان خرید آموزش پرورش قارچ به همراه آموزش آشپزی با قارچ/اورجینال 9 سی دی  - جدید و دارای گارانتی
     
     
               
عکس محصول عکس محصول عکس محصول عکس محصول
     
آموزش تصویری پرورش قارچ - جدید و دارای گارانتی راهنمای طرح های کشاورزی ( طرح توجیهی زراعت کوچک و طر ح خود اشتغالی پرورش قارچ ) - جدید و دارای گارانتی آموزشی کشت صیفی جات گلخانه ای و آشپزی بانوان با قارچ - جدید و دارای گارانتی پرورش قارچ دکمه‌ای و صدفی و کسب درآمد/ لیبل دار اصل - جدید و دارای گارانتی
     

به صورت کاملا تصویری و از سطح مقدماتی تا پیشرفته

به زبان فارسی

به زبان فارسی

همراه با گارانتی

     
25,000 تومان خرید آموزش تصویری پرورش قارچ - جدید و دارای گارانتی 18,000 تومان خرید راهنمای طرح های کشاورزی ( طرح توجیهی زراعت کوچک و طر ح خود اشتغالی پرورش قارچ ) - جدید و دارای گارانتی 18,000 تومان خرید آموزشی کشت صیفی جات گلخانه ای و آشپزی بانوان با قارچ  - جدید و دارای گارانتی 20,000 تومان خرید پرورش قارچ دکمه‌ای و صدفی و کسب درآمد/ لیبل دار اصل - جدید و دارای گارانتی
     
     
               
عکس محصول عکس محصول عکس محصول عکس محصول
     
آموزش پرورش قارچ خوراکی به زبان فارسی - جدید و دارای گارانتی جدیدترین مجموعه آموزش کشت وپرورش قارچ - جدید و دارای گارانتی آموزش پرورش قارچ خوراکی به زبان فارسی معادل22 سی دی تصویری - جدید و دارای گارانتی خود اشتغالی از طریق تولید و پرورش انواع قارچ خوراکی - جدید و کامل - اورجینال
     

همراه با گارانتی

همراه با گارانتی

همراه با گارانتی

خود اشتغالی از طریق تولید و پرورش انواع قارچ خوراکی

     
17,000 تومان خرید آموزش پرورش قارچ خوراکی به زبان فارسی - جدید و دارای گارانتی 23,000 تومان خرید جدیدترین مجموعه آموزش کشت وپرورش قارچ  - جدید و دارای گارانتی 23,000 تومان خرید آموزش پرورش قارچ خوراکی به زبان فارسی معادل22 سی دی تصویری - جدید و دارای گارانتی 15,000 تومان خرید خود اشتغالی از طریق تولید و پرورش انواع قارچ خوراکی - جدید و کامل - اورجینال
     
     
               
عکس محصول عکس محصول عکس محصول عکس محصول
     
فیلم های آموزشی پرورش قارچ صدفی و دکمه ای در منزل - جدید و کامل - اورجینال آموزش جامع کشت قارچ(شغلی مستقل و پر سود) - جدید و کامل - اورجینال طرح امکان سنجی تولید قارچ بهمراه آموزش جامع پرورش قارچ - جدید و کامل - اورجینال طرح توجیه فنی ، مالی و اقتصادی پرورش قارچ خوراکی با ظرفیت یکصد تن در سال - جدید و کامل - اورجینال
     

فیلم های آموزشی پرورش قارچ صدفی و دکمه ای در منزل

آموزش تصویری تولید انواع قارچ خوراکی و طرح توجیهی جهت دریافت وام خود اشتغالی.

طرح امکان سنجی تولید قارچ بهمراه آموزش جامع پرورش قارچ.آموزش قدم به قدم تصویری

طرح توجیه فنی ، مالی و اقتصادی
پرورش قارچ خوراکی

     
15,000 تومان خرید فیلم های آموزشی پرورش قارچ صدفی و دکمه ای در منزل - جدید و کامل - اورجینال 15,000 تومان خرید آموزش جامع کشت قارچ(شغلی مستقل و پر سود) - جدید و کامل - اورجینال 25,000 تومان خرید طرح امکان سنجی تولید قارچ بهمراه آموزش جامع پرورش قارچ  - جدید و کامل - اورجینال 15,000 تومان خرید طرح توجیه فنی ، مالی و اقتصادی پرورش قارچ خوراکی با ظرفیت یکصد تن در سال  - جدید و کامل - اورجینال
     
     

Related Post


دیدگاهتان را بنویسید