ehsanrirabf.dorsablog.com

blog0 پرورش , , ,

پسته برای چه چیزی خوب است

پسته برای چه چیزی خوب است

در اینجا با شما هستیم تا شما را با خواص پسته آشنا کنیم و شرح دهیم که پسته برای چه چیزی خوب است . پسته نه تنها طعم خوبی دارد بلکه بسیار مغذی و مفید است. پسته سرشار از چربی خوب، پروتئین، فیر و آنتی اکسیدان است. آیا می دانستید این میوه پرخاصیت برای کاهش وزن نیز مفید است به علاوه برای سلامتی قلب و روده  خوردن آن به شدت توصیه می شود.

جالب اینجاست که این دانه از هفت هزار سال قبل از میلاد تا به الان مورد استقبال مردم بوده است. امروزه نیز در برخی غذاها، دسر ها و بستنی ها از آن استفاده می شود. شایان ذکر است که پسته بیشترین ویتامین ب 6 را در مقایسه با مواد خوراکی دیگر دارد.

ویتامین ب 6 اثرات مطلوبی روی بدن ما می گذارد از جمله گردش قند خون و هموگلوبین و مولکولی که اکسیژن را به سلول های خونی می رساند. آیا می دانستید میزان پتاسیم موجود در 28 گرم پسته بیشتر از میزان پتاسیم در یک عدد موز است؟

 

ارزش غذایی

همانطور که در بالا گفتیم پسته خاصیت فراوانی دارد. هر بیست و هشت گرم پسته  تقریبا 49 عدد است به میزان زیر مواد مغذی دارد:

کالری 156

کربوهیدرات  8 گرم

فیبر 3 گرم

پروتئین 6 گرم

چربی 12 گرم

پتاسیم 8%

فسفر 14%

ویتامین ب 6 24%

تیامین 16 %

مس 18%

منگنز 17%

 

آنتی اکسیدان

همانطور که می دانید آنتی اکسیدان برای سلامتی ما نقش مهمی دارد زیرا از صدمه دیدن سلول های بدنمان جلوگیری می کند و با سلول های سرطانی می جنگد به علاوه برای سلامت قلب مفید است.  پسته به نسبت دانه های دیگر به غیر از گردو آنتی اکسیدان بیشتری دارد.

این میوه پرخاصیت برای سلامت چشمهایمان نیز بسیار مفید است و روند پیری چشم را کندتر می کند. مطالعات نشان می دهد که آنتی اکسیدان موجود در پسته به خوبی در زمان هضم غذا، جذب بدن می شود.

 

کالری کم و پروتئین بالا

اگرچه آجیل پرخاصیت است اما کالری زیادی دارد. خوشبختانه پسته در بین آن ها کمترین میزان کالری را دارد. برای افرادی که مراقب وزن خود هستند و یا رژیم لاغری داردند گزینه  مناسبی است زیرا با فیبر و پروتئینی که دارد باعث احساس سیری در فرد می شود. آمینو اسید برای بدنمان بسیار مفید است اما بدن ما قادر به تولید آن نیست پس باید از طریق غذاها جذب شود و خبر خوب این که پسته سرشار از آمینو اسید است.

 

از دیگر خواص پسته

مفید برای سلامت روده

سالم ماندن رگ های خونی

کاهش فشار خون

تقویت کننده سیستم عصبی

بالا بردن سیستم ایمنی بدن

از بین بردن عفونت

کاهش التهاب

تقویت مغز

افزایش میل جنسی

انرژی زا بودن

 

اکنون که متوجه شدید پسته برای چه چیزی خوب است ، از آن در رژیم غذایی خود بهره ببرید.

منبع: آیا می دانید پسته برای چه چیزی خوب است ؟

               
عکس محصول عکس محصول عکس محصول عکس محصول
     
آموزش پرورش قارچ صدفی و دکمه ای /اورجینال پرورش قارچ دکمه‌ای و صدفی و کسب درآمد - اورجینال آموزش پرورش قارچ خوراکی به زبان فارسی معادل22 سی دی تصویری - اورجینال آموزش پرورش قارچ خوراکی به زبان فارسی - اورجینال
     

بهترین و جدید ترین مجموعه پرورش قارچ

همراه با گارانتی

همراه با گارانتی

همراه با گارانتی

     
15,600 تومان خرید آموزش پرورش قارچ صدفی و دکمه ای /اورجینال 20,000 تومان خرید پرورش قارچ دکمه‌ای و صدفی و کسب درآمد - اورجینال 23,000 تومان خرید آموزش پرورش قارچ خوراکی به زبان فارسی معادل22 سی دی تصویری - اورجینال 17,000 تومان خرید آموزش پرورش قارچ خوراکی به زبان فارسی - اورجینال
     
     
               
عکس محصول عکس محصول عکس محصول عکس محصول
     
اموزش آشپزی با قارچ - اورجینال آموزش چگونگی پرورش قارچ صدفی - اورجینال اموزش آشپزی با قارچ - اورجینال اموزش آشپزی با قارچ - اورجینال
     

شامل : گلهای ترک - گل یاس وحشی - گل مگنولیا - گل رز...

به همراه معرفی و بررسی انواع غذاهایی که با قارچ تهیه می شود

اموزش آشپزی با قارچ

اموزش آشپزی با قارچ

     
25,000 تومان خرید اموزش آشپزی با قارچ - اورجینال 25,000 تومان خرید آموزش چگونگی پرورش قارچ صدفی - اورجینال 25,000 تومان خرید اموزش آشپزی با قارچ - اورجینال 25,000 تومان خرید اموزش آشپزی با قارچ - اورجینال
     
     
               
عکس محصول عکس محصول عکس محصول عکس محصول
     
آموزش چگونگی پرورش قارچ صدفی - اورجینال اموزش آشپزی با قارچ - اورجینال آموزش مراحل مختلف پرورش و تولیدقارچ به شکلی کامل و آسان - اورجینال آموزش کامل پرورش قارچ در منزل - اورجینال
     

به همراه معرفی و بررسی انواع غذاهایی که با قارچ تهیه می شود

شامل : گلهای ترک - گل یاس وحشی - گل مگنولیا - گل رز...

آموزش مراحل مختلف پرورش و تولیدقارچ به شکلی کامل و آسان

پرورش قارچ صدفی و قارچ دکمه ای در منزل با روش جدید

     
25,000 تومان خرید آموزش چگونگی پرورش قارچ صدفی - اورجینال 25,000 تومان خرید اموزش آشپزی با قارچ   - اورجینال 16,000 تومان خرید آموزش مراحل مختلف پرورش و تولیدقارچ به شکلی کامل و آسان  - اورجینال 25,000 تومان خرید آموزش کامل پرورش قارچ در منزل   - اورجینال
     
     
               
عکس محصول عکس محصول عکس محصول عکس محصول
     
طرح توجیهی تولید مقاطع متقارن خاص فولادی به روش نورد سرد - اورجینال طرح توجیهی تولید کنسرو قارچ - اورجینال آموزش پرورش قارچ به همراه آموزش آشپزی با قارچ - اورجینال آموزش تصویری پرورش قارچ - اورجینال
     

مناسب برای
اخذ وام بانکی از بانک ها و موسسات مالی اعتباری

مناسب برای
اخذ وام بانکی از بانک ها و موسسات مالی اعتباری

آموزش ویدیویی و تصویری به همراه جزوات آموزشی

به صورت کاملا تصویری و از سطح مقدماتی تا پیشرفته

     
22,000 تومان خرید طرح توجیهی تولید مقاطع متقارن خاص فولادی به روش نورد سرد - اورجینال 25,000 تومان خرید طرح توجیهی تولید کنسرو قارچ   - اورجینال 25,000 تومان خرید آموزش پرورش قارچ به همراه آموزش آشپزی با قارچ - اورجینال 25,000 تومان خرید آموزش تصویری پرورش قارچ  - اورجینال
     
     
               
عکس محصول عکس محصول عکس محصول عکس محصول
     
آموزش مراحل مختلف پرورش و تولید قارچ به شکلی کامل و آسان - اورجینال طرح توجیهی زراعت کوچک و طر ح خود اشتغالی پرورش قارچ - اورجینال پرورش قارچ دکمه‌ای و صدفی و کسب درآمد - اورجینال آموزش پرورش قارچ خوراکی به زبان فارسی - اورجینال
     

آموزش مراحل مختلف پرورش و تولید به شکلی کامل و آسان

همراه با گارانتی

همراه با گارانتی

همراه با گارانتی

     
20,000 تومان خرید آموزش مراحل مختلف پرورش و تولید قارچ به شکلی کامل و آسان   - اورجینال 18,000 تومان خرید طرح توجیهی زراعت کوچک و طر ح خود اشتغالی پرورش قارچ  - اورجینال 20,000 تومان خرید پرورش قارچ دکمه‌ای و صدفی و کسب درآمد - اورجینال 17,000 تومان خرید آموزش پرورش قارچ خوراکی به زبان فارسی - اورجینال
     
     
               
عکس محصول عکس محصول عکس محصول عکس محصول
     
جدیدترین مجموعه آموزش کشت و پرورش قارچ - اورچینال مجموعه پرورش قارچ خوراکی در منزل - جدید و دارای گارانتی - اورجینال آموزش مراحل مختلف پرورش و تولیدقارچ به شکلی کامل و آسان - جدید و دارای گارانتی - اورجینال آموزش پرورش گوجه گلخانه ای )+جایزه خریداران (آموزش پرورش قارچ) - جدید و دارای گارانتی - اورجینال
     

همراه با گارانتی

پرورش قارچ خوراکی در منزل

آموزش مراحل مختلف پرورش و تولیدقارچ به شکلی کامل و آسان

اصول و مراحل کاشت، داشت و برداشت گوجه گلخانه ای

     
23,000 تومان خرید جدیدترین مجموعه آموزش کشت و پرورش قارچ - اورچینال 25,000 تومان خرید مجموعه پرورش قارچ خوراکی در منزل  - جدید و دارای گارانتی - اورجینال 25,000 تومان خرید آموزش مراحل مختلف پرورش و تولیدقارچ به شکلی کامل و آسان  - جدید و دارای گارانتی - اورجینال 25,000 تومان خرید آموزش پرورش گوجه گلخانه ای )+جایزه خریداران (آموزش پرورش قارچ)  - جدید و دارای گارانتی - اورجینال
     
     
               
عکس محصول عکس محصول عکس محصول عکس محصول
     
آموزش کامل پرورش قارچ در منزل - جدید و دارای گارانتی - اورجینال طرح توجیهی تولید مقاطع متقارن خاص فولادی به روش نورد سرد - جدید و دارای گارانتی - اورجینال طرح توجیهی تولید کنسرو قارچ - جدید و دارای گارانتی - اورجینال آموزش پرورش قارچ به همراه آموزش آشپزی با قارچ/اورجینال 9 سی دی - جدید و دارای گارانتی
     

پرورش قارچ صدفی و قارچ دکمه ای در منزل با روش جدید

مناسب برای
اخذ وام بانکی از بانک ها و موسسات مالی اعتباری

مناسب برای
اخذ وام بانکی از بانک ها و موسسات مالی اعتباری

آموزش ویدیویی و تصویری به همراه جزوات آموزشی

     
25,000 تومان خرید آموزش کامل پرورش قارچ در منزل  - جدید و دارای گارانتی - اورجینال 25,000 تومان خرید طرح توجیهی تولید مقاطع متقارن خاص فولادی به روش نورد سرد  - جدید و دارای گارانتی - اورجینال 25,000 تومان خرید طرح توجیهی تولید کنسرو قارچ  - جدید و دارای گارانتی - اورجینال 25,000 تومان خرید آموزش پرورش قارچ به همراه آموزش آشپزی با قارچ/اورجینال 9 سی دی  - جدید و دارای گارانتی
     
     
               
عکس محصول عکس محصول عکس محصول عکس محصول
     
آموزش تصویری پرورش قارچ - جدید و دارای گارانتی راهنمای طرح های کشاورزی ( طرح توجیهی زراعت کوچک و طر ح خود اشتغالی پرورش قارچ ) - جدید و دارای گارانتی آموزشی کشت صیفی جات گلخانه ای و آشپزی بانوان با قارچ - جدید و دارای گارانتی پرورش قارچ دکمه‌ای و صدفی و کسب درآمد/ لیبل دار اصل - جدید و دارای گارانتی
     

به صورت کاملا تصویری و از سطح مقدماتی تا پیشرفته

به زبان فارسی

به زبان فارسی

همراه با گارانتی

     
25,000 تومان خرید آموزش تصویری پرورش قارچ - جدید و دارای گارانتی 18,000 تومان خرید راهنمای طرح های کشاورزی ( طرح توجیهی زراعت کوچک و طر ح خود اشتغالی پرورش قارچ ) - جدید و دارای گارانتی 18,000 تومان خرید آموزشی کشت صیفی جات گلخانه ای و آشپزی بانوان با قارچ  - جدید و دارای گارانتی 20,000 تومان خرید پرورش قارچ دکمه‌ای و صدفی و کسب درآمد/ لیبل دار اصل - جدید و دارای گارانتی
     
     
               
عکس محصول عکس محصول عکس محصول عکس محصول
     
آموزش پرورش قارچ خوراکی به زبان فارسی - جدید و دارای گارانتی جدیدترین مجموعه آموزش کشت وپرورش قارچ - جدید و دارای گارانتی آموزش پرورش قارچ خوراکی به زبان فارسی معادل22 سی دی تصویری - جدید و دارای گارانتی خود اشتغالی از طریق تولید و پرورش انواع قارچ خوراکی - جدید و کامل - اورجینال
     

همراه با گارانتی

همراه با گارانتی

همراه با گارانتی

خود اشتغالی از طریق تولید و پرورش انواع قارچ خوراکی

     
17,000 تومان خرید آموزش پرورش قارچ خوراکی به زبان فارسی - جدید و دارای گارانتی 23,000 تومان خرید جدیدترین مجموعه آموزش کشت وپرورش قارچ  - جدید و دارای گارانتی 23,000 تومان خرید آموزش پرورش قارچ خوراکی به زبان فارسی معادل22 سی دی تصویری - جدید و دارای گارانتی 15,000 تومان خرید خود اشتغالی از طریق تولید و پرورش انواع قارچ خوراکی - جدید و کامل - اورجینال
     
     
               
عکس محصول عکس محصول عکس محصول عکس محصول
     
فیلم های آموزشی پرورش قارچ صدفی و دکمه ای در منزل - جدید و کامل - اورجینال آموزش جامع کشت قارچ(شغلی مستقل و پر سود) - جدید و کامل - اورجینال طرح امکان سنجی تولید قارچ بهمراه آموزش جامع پرورش قارچ - جدید و کامل - اورجینال طرح توجیه فنی ، مالی و اقتصادی پرورش قارچ خوراکی با ظرفیت یکصد تن در سال - جدید و کامل - اورجینال
     

فیلم های آموزشی پرورش قارچ صدفی و دکمه ای در منزل

آموزش تصویری تولید انواع قارچ خوراکی و طرح توجیهی جهت دریافت وام خود اشتغالی.

طرح امکان سنجی تولید قارچ بهمراه آموزش جامع پرورش قارچ.آموزش قدم به قدم تصویری

طرح توجیه فنی ، مالی و اقتصادی
پرورش قارچ خوراکی

     
15,000 تومان خرید فیلم های آموزشی پرورش قارچ صدفی و دکمه ای در منزل - جدید و کامل - اورجینال 15,000 تومان خرید آموزش جامع کشت قارچ(شغلی مستقل و پر سود) - جدید و کامل - اورجینال 25,000 تومان خرید طرح امکان سنجی تولید قارچ بهمراه آموزش جامع پرورش قارچ  - جدید و کامل - اورجینال 15,000 تومان خرید طرح توجیه فنی ، مالی و اقتصادی پرورش قارچ خوراکی با ظرفیت یکصد تن در سال  - جدید و کامل - اورجینال
     
     

Related Post

شاید دوست داشته باشید:

گانودرما لوسیدوم

این قارچ با عنوان پادشاه گیاهان دارویی (King of herbs) شناخته می شود و نام علمی آن گانودرما لوسیدوم است. […]

Ganoderma خواص گانودرما

گیاه گانودرما به تنظیم و حفظ تعادل سیستم های بدن کمک می کند، ثبات بدن را حفظ کرده و توازن […]

دانلود متن کامل مقالات در رشته های مختلف بصورت رایگان از …

ببهتره برای پیدا کردن مقاله از این همه حجم مقاله، از منوی بالا روی گزینه ی Edit  رفته و Find […]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.